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REGULARES
Os Programas Regulares (Outdoor, Indoor, Online) podem ser adquiridos ao longo de todo o ano.
A Sessão de Treino Outdoor realiza-se em campos exteriores, tem a duração de 1H30M e pode ser realizada individualmente ou em grupo (2 a 6 Atletas). É o Atleta que escolhe o Tema Principal da Sessão de Treino.
A Sessão de Treino Indoor realiza-se no Pavilhão da Escola Básica João Gonçalves Zarco, Cruz Quebrada (Oeiras). Tem a duração de 1H30M e pode ser realizada individualmente ou em grupo (2 a 6 Atletas). Neste Treino há maior disponibilidade de Material de Treino.
O Acompanhamento Online realiza-se via Zoom e tem a duração de 1 mês. Este acompanhamento conta com Sessões de Análise de Vídeo, Prescrição de Planos de Treino Personalizados para as necessidades do Atleta e Reuniões de Acompanhamento semanais.
SAZONAIS
As Semanas de Treinos Personalizados são realizadas nas interrupções letivas (Natal, Carnaval, Páscoa, Verão). Cada Programa Sazonal tem entre 4 a 10 dias de duração e os Treinos decorrem no período da manhã das 10H até às 13H.
Os valores de cada Programa Sazonal – ONSeason Weeks, Reaction Academy®, OFFSeason Weeks, PRE-SEASON, Skills Academy, PLAYBBALL – são apresentados no Site e nas Redes Sociais aquando as aberturas das inscrições.
PRÓXIMO PROGRAMA SAZONAL:
- Data: de 27 a 30 de Dezembro de 2025.
- Duração: 12 Horas – 3H por Dia (10H até 13H).
- Tipo: dos 13 até aos 18 anos.
- Local: Pavilhão da Escola Básica João Gonçalves Zarco, Cruz Quebrada (Oeiras)